Vastuullinen pelaaminen
Aulottoluck on ilmainen sosiaalisen kasinon simulaattori, jossa pelataan vain virtuaalirahoilla. Silti otamme vastuullisen pelaamisen vakavasti. Pelaaminen voi muotoutua riippuvuudeksi, joten tarjoamme käytännön työkaluja ja apuresursseja pelaajille.
Milloin pelaaminen on viihdettä — ja milloin se ei enää ole?
Useimmille pelaajille pelisimulaattorin pelaaminen on vaaraton ajanvietoe. Ongelmia voi kuitenkin syntyä, jos pelaaminen hallitsee ajatuksia, häiritsee unta tai aiheuttaa konflikteja. Nämä varoitusmerkit ovat merkittäviä myös virtuaalivaluutan tapauksessa:
- Et jaksa lopettaa sovitulla hetkellä, vaan jatkat pelaamista paljon odotettua kauemmin.
- Mielet palaavat pelin sääntöihin, voittostrategioihin ja voittokuviin jopa työn lomassa ja vapaa-ajalla.
- Osallistut peleihin paetaksesi epämiellyttäviä tuntemuksia – yksinäisyyttä, stressiä tai murheita.
- Ärsyynnyt, jos joku keskeyttää pelisession.
- Tunnet helpotusta vain pelatessasi, etkä muutoin.
- Olet siirtymässä sosiaalisesta rahapelaamisesta oikealla rahalla toimiviin pelisivustoihin tai miettii sitä mahdollisuutta.
Jos itseäsi kuvaa jotakin näistä, kehotamme puhumaan luotettavan ihmisen kanssa tai ottamaan yhteyttä alla lueteltuihin tukipalveluihin. Tuki on luottamuksellista ja maksutonta.
Käytännön vinkkejä
1. Aseta itsellesi aikaraja
Aseta etukäteen, kuinka pitkäksi ajaksi aiot pelata – sopiva kesto on 15–30 minuuttia kerrallaan. Hyödynnä puhelimen ajastinta tai kelloa ajan seuraamiseen. Kun aika on kulunut, keskeytä peli ja pidä tauko, vaikka kierros olisi vielä kesken.
2. Pidä taukoja
Pelisessioiden pitkittyessä väsymys vaikuttaa päätöksentekoon. Nouse säännöllisesti pois pelistä, juo vettä ja käy tuoreessa ilmassa. Viiden tai kymmenen minuutin tauot parantavat pelikokemusta ja hyvinvointiasi.
3. Älä pelaa väsyneenä, päihtyneenä tai surullisena
Pelaamisen kokemukseen vaikuttaa merkittävästi mielentila. Stressaantuneena, väsyneenä tai päihtyneenä riski pelailla liikaa kasvaa. Pelaa aina selvin päin ja hyvän olon vallitessa.
4. Pelaa muiden seurassa
Sosiaalisen kasinon nimen taustalla on sosiaaliseen pelaamiseen liittyvä idea: pelaa ystävän, perheenjäsenen tai puolison kanssa. Yhteispeli pitää ilmapiirin kevyenä ja edistää ajoissa lopettamista.
5. Ole rehellinen itsellesi
Jos pelaamisesta tulee pakkomielteitä, vaikka kyse on virtuaalisesta pelistä, kannattaa suhtautua siihen vakavasti. Pakkomielteiden taustalla olevia syitä on hyvä selvittää ammattilaisen avulla.
Suomalaiset tukipalvelut
Jos sinulla tai lähellä olevilla on pelaamiseen liittyviä huolenaiheita, alla olevat maksuttomat suomalaiset palvelut tarjoavat apua. Kaikki ovat luotettavia ja ilmaisia.
1. Peluuri
Peluuri tuottaa tukipalveluja peliriippuvuuden uhreille, heidän lähipiiriilleen ja ammattilaisille. Palvelun käyttö on ilmaista ja salassa pidettävää. Yhteydenotto onnistuu puhelimitse, sähköpostilla tai verkkokeskustelun kautta.
- Auttava puhelin: 0800 100 101 (maksuton)
- Aukioloajat: maanantaista perjantaihin klo 12–18
- Verkkosivut: peluuri.fi
- **Palvelut:** puhelinneuvonta, chat, sähköpostiapu ja opastusta hoitoon hakeutumiseen
2. Pelirajat'on
Pelirajat'on tarjoaa vertaistuen pelaamiseen liittyvissä haasteissa. Vertaistuki koostuu kohtaamisista ihmisten kanssa, joilla on omakohtainen kokemus pelaamisesta aiheutuneista vaikeuksista. Palvelu on maksuton ja luottamuksellinen. Sivustolla on ryhmiä eri puolilla Suomea ja verkossa.
- Verkkosivut: pelirajaton.fi
- **Palvelut:** vertaistukiryhmät, läheisille tarkoitetut ryhmät, verkkokeskustelut
3. Tiltti
Tiltti on Sininauhaliiton hallinnoimaa pelihaittojen kohtaamista varten perustettua paikkaa Helsingissä. Sinne voit tulla keskustelemaan pelaamisesta ja siihen liittyvistä huolista — myös läheiset ovat tervetulleita. Palvelu on maksutonta.
- Verkkosivut: tiltti.fi
- **Palvelut:** kohtaamispaikka Helsingissä, ryhmätapahtumat, yksilöllinen neuvonta
4. THL Rahapelaaminen
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilla on saatavilla tutkimustietoa rahapelaamisesta, sen haitoista ja ehkäisykeinoista. Sivut tarjoavat työkaluja asiantuntijoille ja pelaajille itsearviointiin.
- Verkkosivut: thl.fi/fi/aiheet/riippuvuudet/rahapelaaminen
- Sisältö: tutkimustietoa, tilastoja, oppaita ammattilaisille
5. Mielenterveystalo.fi
Vaikka palvelu ei ole suunnattu pelihaittoihin, Mielenterveystalo.fi sisältää työkaluja itsearvioinnin ja itseavun tueksi, kun mielen kuormitus kasvaa. Pelaamisen herättämät huolenaiheet kuuluvat usein laajempaan kokonaisuuteen, jonka käsittely voi hyödyttää myös mielenterveyden kannalta.
- Verkkosivut: mielenterveystalo.fi
- Sisältö: oma-apuohjelmia, hoito-oppaita, kriisitietoa
Vanhemmille ja läheisille
Mikäli pelaat oikealla rahalla tai virtuaalisilla pelimerkeillä ja olet huolissasi pelaamisestasi, voit soittaa Peluuria tai Pelirajat'onia. Nämä palvelut palvelevat myös läheisiä, eikä huoli tarvitse olla erityisen vakava avun saamiseksi.
Pelaamisen vaikutuksista on tärkeää puhua lasten ja nuorten kanssa. Aulottoluck on ikärajoitettu (18+) eikä sovellu alaikäisille. Käytä parental control -työkaluja ja keskustele rajoituksista yhdessä.
Itsearviointi: kuinka pelaaminen vaikuttaa elämääsi?
Mieti näitä kysymyksiä itsellesi. Jos vastaat "kyllä" useampaan kuin yhteen, kannattaa keskustella aiheesta Peluurin asiantuntijan tai luotettavan ihmisen kanssa.
- Olenko viime aikoina pelannut pidempään kuin aioin?
- Olenko jättänyt vastuita tai tärkeitä asioita huomiotta pelaamisen takia?
- Onko pelaaminen haitannut nukkumistani tai työskentelyäni?
- Olenko valehdellut pelaamisesta läheisilleni?
- Tunnenko ärtymystä, kun en voi pelata?
- Pohditko, pitäisikö siirtää oikealla rahalla pelaamiseen saadaksesi "todellisen pelikokemuksen"?
Lopuksi
Sosiaalisen kasinon simulaattori soveltuu parhaiten kevyeksi ajanvietteeksi, samaan tapaan kuin sudoku tai ristikko. Aulottoluckin tavoitteena on tarjota ympäristö, jossa voit tutustua kasinopelien mekaanikoihin ilman pelkoa varoista — ja ilman houkuttelevia tekijöitä, jotka pidentäisivät pelisessioita.
Jos huomaat huolestuvasi omasta tai läheisen pelaamisesta, ota rohkeasti yhteyttä. Saatavilla oleva apu on ilmaista ja luottamuksellista.
Peluuri auttaa: 0800 100 101 (ma–pe klo 12–18, maksuton) · peluuri.fi